カロリーの少ないマヨネーズおすすめランキング／マヨラーの1本はこれだ

マヨネーズはまさに万能調味料。サラダにかけても、料理の隠し味にしても美味しいです。何にでもマヨネーズをかけて食べる「マヨラー」という人もいますね！

私もマヨネーズを愛してやまない一人です。

しかし、マヨネーズは卵・酢・油で構成されているので、とてもカロリーが高く太りやすい食品でもあります。そこで、何の心配もなくマヨネーズを食べられるように、今回は、カロリーの少ないマヨネーズのおすすめ商品をピックアップしてみました！

ぜひ、お気に入りの一本を見つけてくださいね。

美味しいカロリーの少ないマヨネーズの選び方、ポイント

 

「原材料」

カロリーの少ないマヨネーズを作るためには、原材料を工夫する必要があります。一番、カロリーがあるのは主原料の「油」です。油の量を減らすと、カロリーはぐっと下がりますが、味わいやコクが落ちる場合もあります。

そこで、油を減らしても口当たりが変わらないように工夫した各社の独自製法に注目してください。また「卵」を不使用にすることで、動物性コレステロールとカロリーをカットしている商品も人気になっています。

パッケージの裏面の原材料表記を見てカロリーの少ないマヨネーズを選んでください。

「味」

カロリーが少ないマヨネーズを作れたとしても、味わいが失われてしまえば意味がありません。カロリーを少なくすると、どうしても水っぽくなってしまうのですが、各社の商品開発部の努力で、とろっとクリーミーでコクのある本来のマヨネーズの味にできるだけ近づけるための工夫がなされています。

しかし、なかには、マヨネーズというよりも、液状のフレンチドレッシングに近いものもありますので注意が必要です。絶妙なバランスで味わいを保ちつつ、カロリーを少なくしている商品を選びましょう。

「コストパフォーマンス」　

カロリーの少ないマヨネーズには手間ひまがかかるため、価格は通常のマヨネーズよりも高くなりがちです。

マヨネーズをサラダにかけるドレッシングなどの調味料として毎日使う場合や、ポテトサラダを作るために大量に使う場合などは、コストパフォーマンスに合っているかが大事です。

高品質な出来でも、少量しか入っていないタイプの場合は続けることができませんので、量と値段が釣り合っているかどうかを調べることが必要ですね。

カロリーの少ないマヨネーズのおすすめランキング

商品名	キユーピー ハーフ 400g
値段	￥698
商品概要	カロリー半分でも「たまごのおいしさ」が際立つマヨネーズ！

商品名	[トクホ]キユーピー ディフェ 210g×4本
値段	￥1,293 (￥323 / 本)
商品概要	コレステロールを下げる＆カロリー50%カットの健康マヨネーズ！

商品名	味の素 ピュアセレクト コクうま65% カロリーカット 360g×2個
値段	￥564 (￥282 / 個)
商品概要	65％もカロリーカット！でもコクのある味わいは変わらず！

商品名	キユーピー ライト(80% カロリーカット) 310g×4個
値段	￥825 (￥206 / 個)
商品概要	従来品よりも80％カロリーカット！でも味は本物っぽい良品！

 

まとめ

カロリーが少ないマヨネーズには、各社の工夫があふれています。

使用する油の量を減らしつつも、口当たりをよくする独自製法。卵を使用せずにコレステロールをカットした商品など。工夫を凝らして、味わいはクリーミーでコクのあるものに保っています。

カロリーを気にしつつも、マヨネーズの美味しさが忘れられないという方にピッタリのオリジナル商品がたくさんあります。ぜひ、ご家庭に常備できるカロリーの少ないマヨネーズを選んでいただきたいですね！