生活雑貨

雨の日でも快適に過ごすグッズ?解決策と注意点、雨の日にぴったりアイテムをご紹介

明日の天気が雨予報だと憂鬱な気分になりますよね。
湿気でじめじめしていて、髪はうねるし頭痛の元にもなるわで、雨が降ると不快な気分になることばかりです。
そこで、この記事ではそんな嫌な雨の日を少しでも快適にできる方法をご紹介します。
合わせて注意点やおすすめグッズもお伝えするのでぜひ参考にしてくださいね。

雨の日が憂鬱になる原因

雨の日はなぜやる気が出なくなったり、頭痛など具合が悪くなったりするのでしょうか。
答えは『気圧』の影響です。
気圧が下がると自律神経が乱れてしまい、さまざまな不調が現れます。
特に女性に頭痛などが起こるのは、ホルモンバランスとの兼ね合いがあるからのようで、普段から自律神経が乱れがちの人は雨が降る前から体調がすぐれなかったりすることもあります。

雨の日の注意点


『雨の日に体調が悪くなるのはいわば仕方がないこと』と諦めて、必要以上に無理をするのはやめましょう。
とはいえ、雨が降ったからと仕事や学校を休むわけにはいきませんよね。
では、どう対処したらいいのか。とにかく、無理は禁物です。
頭痛がしてきたら少し休む、可能なら短い時間でも眠る、薬を飲むなど、不調に対する対処をすぐにしましょう。
もし休日であれば、無理に出かけるのは避けて、リラックスタイムにするのがおすすめです。
雨が降ると身体がリラックスモードになるので、仕事や家事、学校に行く気ややる気がでなくなります。
平日ならそれでも私たちはやらねばなりませんが、お休みの日は別です。
お風呂にゆっくり浸かる、よく眠る、スマホを見るのではなく読書をするなど、リラックスをする時間にすることで、体調不良を感じずにすみます。

雨の日を快適にする3つの方法

雨の日が憂鬱になる原因は大きく分けて3つあります。
①頭痛やめまいなどの体調不良
②雨で洋服が濡れてしまう
③髪の毛が広がってしまいまとまらない
これらの悩みを解決する方法をご紹介します。

①体調不良の解決法

先ほどの項目でもお話しましたが、頭痛やめまいの原因は自律神経の乱れが原因です。
自律神経を強くする生活習慣を送っていると、雨の日の不調も軽減されます。
・食物繊維や発酵食品、バランスの良い食事をよく噛んで食べること。
・ウォーキングや軽いダンスなどの有酸素運動を一日30分程度行うこと。
・たっぷり睡眠時間をとること。
※できれば7、8時間ぐらい眠るのが理想です。
この3つを心がけて生活を送っていると、雨の日に強い体を作ってくれます。

②洋服が濡れないための方法


洋服選びに気を付けて、必ずでかける前に撥水・防水スプレーを服や鞄、靴にすると濡れるのをある程度防げます。
ロングスカートやオールインワンなどでくるぶしまでくる丈の長い服は必ずといっていいほど濡れてしまうので着ていくのはやめましょう。
皮製品のバッグや靴は雨に濡れるとシミができ、その上縮んでしまう危険があります。
皮は防水スプレーも使用することができませんので、雨予報のときは選ばないように。
デニムや〇〇染めなどの素材は、濡れると色移りをする可能性があります。

③髪の毛が広がらない方法

雨の日に髪が広がってしまう原因は湿気です。
その湿気に弱い髪というは、傷んでいる髪、乾燥している髪です。
髪に潤いを与えるシャンプー、トリートメントを日ごろから行い、髪の状態をよくすることが大切です。
それでも広がってしまうという人は、まとめ髪にしてしまうのも。
可愛いヘアアクセサリーをつければ、憂鬱な気分もあがるので一石二鳥です。

おすすめレイングッズ5選

①w.p.c レインコート ワークコート

袖の切り替えしがオシャレなレインコートです。
普段使いもできるぐらいのデザインでありながら、コンパクトに折りたためて持ち運びにも便利という優れもの。
雨が多い時期にとても重宝します。

②Coleman(コールマン) レディース レインブーツ

ロング丈で雨が入りにくく、なにより滑りにくいのが嬉しい長靴です。
柔らかさもちょうどいいので、動くときにストレスがありません。

③防衛省納入撥水スプレー GI-S 300ml

自衛隊に納入実績もある、撥水スプレーです。
消毒液と同じ成分を使用しているので、赤ちゃんから大人まで一緒に使用できるのが◎。
少々お高めでも、大人用と子ども用の二本買うことを考えればお得です。

④第一精工 No.1かさキャッチ レイングッズ 傘立て

自転車通勤や幼稚園、保育園に子供を送る自転車登園ママにおすすめの傘立てです。
この器具を自転車に取り付けるだけで、手を使用せずに傘をさすことが可能になります。
カッパは苦手という方におすすめの商品です。

⑤華まどか 傘 レディース 16本骨 晴雨兼用

オシャレな傘をひとつもっているだけで、雨の日の気分があがりますよ。
通常傘は8本の骨組みでできていますが、こちらは16本なので丈夫です。
和柄は人の気持ちを落ち着かせる、穏やかにする効果があるとも言われています。
和服にも合うので、一本あると重宝しますよ。

まとめ

雨の日が好きだという人はとても少ないと思います。
湿気でじめじめして気持ち悪いし、常に傘を持っていなければならなくて億劫なことばかりですよね。
しかし、雨は人間にとってとても大切なものです。
雨が降らないと水がなくなってしまいますし、美味しいお米や野菜を食べることもできなくなってしまいます。
だったら雨の日を少しでも良い日にするための対策をして、楽しんだほうがお得ですよね。
ご自身の気分があがるレイングッズや方法を見つけて、どんな天気でもその日ならではの楽しみかたをできるようにしておきましょう。
梅雨や秋雨の時期は特に憂鬱になりがちですので、その前から準備しておくことを忘れずに。